أوراق الجرجير وفوائدها للإنسان
لطالما اشتهرت مقولة لو عرف الناس فوائد الجرجير لزرعوه تحت السرير وهذه المقالة تعبر فعلا عن أهمية الجرجير وبالأخص للرجل يوجد في الجرجير معادن أكثر وفيتامينات عديدة ومفيدة للجسم للإنسان ، وهنا سنعرف
فوائد الجرجير لصحة الجسم ، يعد الجرجير احد المنشطات الجنسية وهو يزيد من انتتاج الحيوانات المنوية وسنذكر لكم اهم فوائد الجرجير .
اهم فوائد الجرجير لصحة الجسم
1.يقي من السرطان :
الجرجير من الخضروات غامقة اللون وهذه الوان مشهورة باحتوائها على مضاد الأكسدة القوية اثبت الدارسات أن الجرجير يقي السرطان وخاصة سرطان الثدي، والرئة، والقولون، والمستقيم، والبروستاتا، والكلى، وسرطان الدم .
2.يحتوى على الفيتامينات والمعادن :
الجرجير غني بالحديد وحمض الفوليك والفسفور والكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ه التي تعد من اقوى مضادات الأكسدة وهوم ضاد قوى للاتهاب .
3.يعالج أمراض الجهاز التنفسي :
يمكن علاج الجهاز التنفسي باستخدام الجرجير لأنه يعد غني بالفيتامينات والمعادن يحث انه يحتوى على فيتامين ج الذي يقلل من الإصابة بالزكام .
4.يقي من الشيخوخة :
ويقي من الشيخوخة وسرطان الجلد ويدخل في علاج الأكزيما وهو مهم لصحة فهو يعطي البشرة نضرة وحيوية والشعر أيضا لاحتوائه على اليود .
5.يعزز من صحة القلب لجسم الأنسان :
يحتوى الجرجير على البوتاسيوم فهو عنصر معروف كعنصر يساعد على الارتخاء والأوعية الدموية ويحفظ السوائل في جسم الأنسان ويقي من تصلب الشرايين .
6.مفيد لمرضي السكر :
يوجد في الجرجير كمية من الألياف الغذائية فهو يخفض مستويات الكولسترول في الدم ويسطر على ارتفاع السكر في الدم .
7.يعزز من صحة العيون :
يحتوى على كميات عالية فيتامين أ والبيتا وكاروتين والوتين وزياكسانثين مما يجعل له دورا اكثر في الحفاظ على العيون وخفض الإصابة بالضمور البقاعي .
عصير الجرجير وفوائده
- يحافظ على صحة الجلد .
- شعر صحى وخالي من المشاكل .
- يساعد في امتصاص الحديد .
- مقاوم للالتهاب .
- مضاد للأكسدة .
- منشط جنسي .
- ينظم مستوى السكر في الدم .
- الحصول على عظام قوية وصحية .
- يحسن من عملية الهضم .
- يقوي البصر .
- يحسن الغدة الدراقة .
ربطة من الجرجير تفاحتان من نوع التفاح الأخضر قطعتان من الكرفس قم بخلط المكونات واحصل على عصير غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم عصير الجرجير والبطيخ كوب من البطيخ وخيارين كوب من الجرجير فلفل هالا بينو عصير الجرجير والأناناس وهذا العصير اذا كنت تعاني من مشكلات الجهاز الهضمي ربطة كبيرة من الجرجير حبة من الخيار كوب أناناس الزنجبيل الطازج يحتوى العصير على أنزيمات هاضمة تحسن من عملية الهضم .
عصير الكوي والجرجير
- يتضمن نسبة عالية من فيتامين ج كل 100غرام من الكيوي يحتوى على 154% من فيتامين ج .
- يعالج اضطرابات النوم لأنيبه السيروتونين ومضاد الأكسدة التي تساعد على اضطرابات النوم .
- يحتوى على الألياف ولهذا يقلل من الخطر من الإصابة بمرض القلب وأمراض الأوعية الدموية ويحسن مستويات السكر وضغط والكولسترول ويعزز من فقدان الشهية .
- يساعد في عملية الهضم يساهم في هضم البروتينات بسبب احتوائه على الأنزيمات الاكتينيدين ويعد مثالي لمرضي القولون العصبي .
- يحتوي على الفولات ويساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي وصحي .
- مصدر قوي للفيتامينات والمعادن يحتوي الكيوي على فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين ه الى المعادن مثل المغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم مما يعني أن الكيوي يكافح الإجهاد وينشط الدورة الدموية ويقوي النظر ويعزز الحديد في الجسم ويقوي العظام والأسنان والأعصاب والعضلات .
فوائد الجرجير لصحة الرجل
1.تحسين قدرة العضلات على استعمال الأكسجين الذي يصل بشكل دوري للعضلات .
2.يكافح ضعف الانتصاب ويساعد في ارتفاع ضغط الدم .
3.يعزز من الأثارة والشهوة الجنسية وإطالة الانتصاب .
2.يكافح ضعف الانتصاب ويساعد في ارتفاع ضغط الدم .
3.يعزز من الأثارة والشهوة الجنسية وإطالة الانتصاب .
معلومة عن الجرجير
هو عبارة عن نبات من ورق اخضر غني بالفيتامينات والمعادن نبات اصلي موطنه غرب أروبا واسيا وهو احد عائلة الملفوف كما أن الجرجير منخفض في السعرات الحرارية مما يجعله مكمل مهما للأنظمة الغذائية لفقدان الوزن وهنا الجرير من اقدم الأوراق ويعود هنا ضهور لعام 400 قبل الميلاد في جزيزه كوس منح الرومان الجرجير اسم (الأنف الملتوي ) وكان يستخدم الجرجير كمعطر للنفس وكان رجال الفرس يتمتعون بصحة أكثر
بتناول الجرجير وصف الكثير من الناس أن الجرجير فياغرا طبيعي لاحتوائه على فيتامينات أ وبي 6 وهي تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ويحتوي أيضا على فيتامين سي الذي يزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها وفيتامين إي الذي يساعد اكثر الحيوانات المنوية على اختراق البويضة ، تناول الجرجير يساهم في تقليل الإصابة بهشاشة العظام بسبب نسبة الكالسيوم فيه مرتفعة هو مصدر أيضا لحمض الفوليك ويقلل نسبة الربو عند الأطفال
فوائد الجرجير للمرة الحامل
1.يحتوى على حمض الفوليك وعدد من العناصر التي تساعد في منع عيوب الأنبوب العصبي وغيره فهو يحفز حركة الأمعاء لاحتوائه على تركيز عالي من الألياف.
2.يقلل التورم عند النساء الحوامل ومدر للبول.
3.يعزز من تكوين انسجه الطفل ويزود الجسم بالطاقة ويحتوى على فيتامين ك.
4.يقلل من خطر الإصابة بالإجهاض ويساهم في نضوج المشيمة ومنع انفصالها لاحتوائه على فيتامين ه .
5.يحارب نزلات البرد .
6.يعزز من صحة الأنسجة وامتصاصا الحديد من العظام لاحتوائه على فيتامين ج .
7.يساعد العضلات على الانقباض بشكل طبيعي ويقلل الأثار السلبية للصوديوم .
وهذي بعض فوائد الجرجير لهذا انصح بان يكون الجرجير وجبة إساسة في المائدة لفوائده العديدة والصحية
هذي المعلومة ستجعلك تتناول الجرجير يوميا
أن عشبة الجرجير من المواد المغذية بالنسبة لوزن أوراقه وذلك عدا عن كونه ثانيا جدا بالغذاء مقارنه بالكمية الصغيرة جدا التي يعطيها من السعرات الحرارية حيث أن كثيرا من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامينات أي وكي وكذلك المعادن ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم فوائد الجرجير ينصح الأطباء والمختصون الحامل بتناول نبته الجرجير في الثلث الأول من الحمل وذلك بفضل احتوائه على نسبه جيده من حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوه و يساعد على امتصاص عنصر الحديد الذي يحمي الجنين من مرض أنيميا الهيموجلوبين بالإضافة الى غناء بعنصر الكالسيوم المهم نمو العظام في الجرجير الشرايين خاصه الشريان التاجي من الإصابة بتجلط وبالتالي فانه يحمي من التعرض من السكتات القلبية المفاجئة يعتبر الترتيب نبته عشبيه غنيه بعنصر الكالسيوم مع حمض الفوليك لأنه مهم في تقويه العظام وبنائها وإصلاحها وبالتالي فان الجرجير يقلل خطر الإصابة بمرض هشاشه العظام عن طريق تحفيز الجسم على انتتاج المزيد من خلايا بناء العظم يساعد الجرجير على حمايه العين من خطر الإصابة بمرض إعتام عدسه وذلك بفضل احتواء الجرجير على فيتامين سي يحتوي الجرجير على العديد من المعادن والمواد المضادة للأكسدة والتي تساهم بطريقه أو بأخرى في طرد السموم والميكروبات من الجسم يحتوي الجرجير على ماده الكلوروفيل التي تحفز الجهاز الهضمي في الجسم على إفراز المزيد من العصارات الهضمية مما يقلل خطر الإصابة بالإمساك أو نفخه المعدة أو سرطان القولون يقوي الجرجير النظام المناعي للجسم وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي و على النحاس من المواد المغذية بالنسبة لوزن أوراقه وذلك عدا عن كونه ثانيا جدا بالغذاء مقارنه بالكمية الصغيرة جدا التي يعطيها من السعرات الحرارية حيث أن كثيرا من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامينات أي وكي وكذلك المعادن ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم فوائد الجرجير ينصح الأطباء والمختصون الحامل بتناول نبته الجرجير في الثلث الأول من الحمل وذلك بفضل احتوائه على نسبه جيده من حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوه و يساعد على امتصاص عنصر الحديد الذي يحمي الجنين من مرض أنيميا الهيموجلوبين بالإضافة الى غناء بعنصر الكالسيوم المهم نمو العظام في الجرجير الشرايين خاصه الشريان التاجي من الإصابة بتجلط وبالتالي فانه يحمي من التعرض من السكتات القلبية المفاجئة يعتبر الترتيب نبته عشبيه غنيه بعنصر الكالسيوم مع حمض الفوليك هل مهم أين تقويه العظام وبنائها وإصلاحها وبالتالي فان الجرجير يقلل خطر الإصابة بمرض هشاشه العظام عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج المزيد من خلايا بناء العظم يساعد الجرجير على حمايه العين من خطر الإصابة بمرض إعتام عدسه وذلك بفضل احتواء الجرجير على فيتامين سي يحتوي الجرجير على العديد من المعادن والمواد المضادة للأكسدة والتي تساهم بطريقه أو بأخرى في طرد السموم والميكروبات من الجسم يحتوي الجرجير على ماده الكلوروفيل التي تحفز الجهاز الهضمي في الجسم على إفراز المزيد من العصارات الهضمية مما يقلل خطر الإصابة بالإمساك أو نفخه المعدة أو سرطان القولون يقوي الجرجير النظام المناعي للجسم وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي و على النحاس .
التسميات :
اعشاب جنسية